食べながら痩せでダイエット停滞期を早く脱出できるって本当？

女性なら誰でも経験があるのがダイエットで、その中でも「痩せなかった」
それから「停滞期でギブアップした」ということもあるでしょう。

なぜ痩せないのでしょう？

なぜ「停滞期」というのがあるのでしょう？

人は誰でも食事を制限することですぐに痩せることが可能です。

例えば風邪をひいて、インフルエンザになって食事がとれなかった
というだけでも、軽く3キロくらいは落ちてしまうものですよね？

体が回復したら体重は元に戻ってしまいます。

じゃあ、どうやってダイエットを成功させたらよいのでしょうか？

まず、ダイエットで必要なのは「脂肪燃焼を高くする」ことです。

つまり、「燃えやすい体を作る」ことが大切で、
それをサプリメントだけに頼っていてはなかなか痩せることはできません。

ダイエットに必要な栄養素というものがありますので、
それを食べながら、飲みながら、適度な運動をプラスする
ことで痩せることが可能なのです。

それに必要なのが酵素やビタミン、ミネラル、お腹の調子を整える乳酸菌
筋肉を育て燃焼率を高めるアミノ酸といったもの。

乳酸菌にいたっては、腸内バランスを整え、老廃物を取り除き、
内臓脂肪を抑えてくれるともいわれています。

これらの成分を毎日摂取するのは大変そう・・・

でも安心しましょう。

一日3食をとりながら痩せている方もいますが、
その方々は「めっちゃたっぷり　フルーツ青汁」を取り入れていたのです。

私がダイエットに成功したころ、このような素晴らしい商品はありませんでした。

私が20キロも痩せたとき、やったことは「宿便を出す」
というものだけだったのです。

これって、腸内環境をよくした結果となりますよね？

無理なく宿便を出すことができてラッキーでしたが、
肌の新陳代謝も促してくれる、しかも食事をとりながらダイエットできる
フルーツ青汁があれば、肌荒れに悩むことはなかったでしょう。

実は、フルーツ青汁にはコラーゲンやプラセンタも配合されているのです。

健康的に、しかも美しく痩せるには、
我慢というストレスがあってはなりません。

食事を減らすよりも、脂肪燃焼を高めたほうが美しく痩せていきます。

食事を極端に減らしたダイエットでは、リバウンドが怖いものですし、
必要な栄養素を取り入れなかったばっかりに、
肌はガサガサ、皮膚はたるむという事につながりかねません。

ストレスを感じたダイエットでは、あなたは美しく見えませんし、
「痩せた」という自己満足しか得られないのです。

あなたはどちらがいいですか？

他の方から見て魅力的なダイエットが良いに決まっていますし、
食べながら、ストレスをためず、必要な栄養素を取り入れながら
ダイエットをしてみましょう。